aktuell, 01.03.2023
Wie lange und zu welcher Uhrzeit Sie heute und morgen nochmals Vitamin D tanken sollten!
Bevor sich ab Freitag die Sonne über weiten Landesteilen wieder rar macht, sollten Sie den heutigen und morgigen Tag nochmals ausgiebig nutzen, um den köpereigenen Vitamin-D-Speicher aufzufüllen!
Da die Sonne aktuell noch relativ "schwach auf der Brust" ist, können wir momentan nur zwischen 11 und 14 Uhr ausreichend Vitamin D über die UVB-Strahlung aufnehmen. Hierzu sollten Sie sich mindestens 30, besser 60 Minuten in der Sonne aufhalten.
Die Karte zeigt die aktuelle UV-Strahlung für Deutschland. Die aktuellen Werte für Ihren Wohnort können Sie hier abrufen.
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490 ppm
